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pink and yellow wall paintBlog
14. März 2025

Wofür sind Emotionen? Wie können wir mit ihnen umgehen?

Da ich in mehreren Blogbeiträgen Hinweise auf das Thema Emotionen gegeben habe, dachte ich mir,…
brown game pieces on white surfaceBlog
2. Februar 2025

Soziales Lernen und intrinsische Motivation: die Suche nach inspirierenden Vorbildern zum Aufbau unserer Zukunft

Während ich dabei bin, meinen nächsten Artikel über das Thema Emotionen vorzubereiten, möchte ich einen…
pathway in forest wallpaperBlog
19. Januar 2025

Wie kann ich Ziele festlegen, um mein Leben zu verändern?

Das Festlegen von Zielen, woran man bewusst arbeitet, ist ein Kernmerkmal der psychotherapeutischen Arbeit: Ein…
a close up of a cell phone with a blurry backgroundBlog
12. Januar 2025

Nach alternativen Gedanken suchen, um positiver sich selbst gegenüber zu werden

Nachdem ich einen Vortrag auf Youtube von Helen Wyler, Professorin für Rechtspsychologie, angesehen habe, ist…
A train traveling over a bridge in the middle of a forestBlog
28. Dezember 2024

Meine Rechte in zwischenmenschlichen Beziehungen: Was darf ich (nicht) zulassen?

In zwischenmenschlichen Beziehungen kann es manchmal schwierig sein herauszufinden, was man machen darf oder nicht.…
water rippleBlog
17. Juni 2024

Achtsam mit Konflikten im Alltag umgehen und unsere eigenen Manipulationsversuche beobachten

(Notiz: Dieser Artikel ist ein Experiment zum Thema Manipulation und ich freue mich auf Ihre…
man sitting on cliffBlog
1. April 2024

Das Leben mit ADHS/ADS: die Störung und deren Konsequenzen für den Alltag verstehen und das Wohlbefinden von Betroffenen verbessern

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder die Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS; ab jetzt wird nur die Abkürzung ADHS verwendet)…
brown house under stary nightBlog
25. Februar 2024

Das Hexaflex: ein psychotherapeutisches Modell zum Umgang mit Belastungen von der Akzeptanz- und Commitmenttherapie

In vielen Lebenssituationen haben Sie sicherlich erlebt, dass Belastungen sich sehr schwerwiegend anfühlen und zunächst…
Blog
24. Februar 2024

Was ist der Sinn einer Diagnose in der Psychotherapie?

Als ich angefangen hatte, meine Tätigkeit im Bereich der Psychotherapie zu vertiefen, bin ich zu…